捏握力器有助于长高吗

使用握力器能很好地增强小臂肌肉力量,练好之后甚至能轻松完成单手俯卧撑、引体向上、举重或举哑铃等动作。它非常适合用于专门的力量训练,但别指望靠它长高。

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握力器对长高真没啥用,别信偏方。它主要是练小臂和握力的,想长高还是得靠充足的睡眠、均衡的营养加上跳绳篮球这些拉伸运动。别把工具用错地方啦。