为什么练完哑铃后肌肉会感觉紧绷？

在运动过程中，肌肉会经历剧烈的拉伸和收缩，这种高强度的活动会消耗大量的氧气以及身体内的能量储备。

由于能量的消耗和血液需求的增加，身体会调节血流，使得更多的血液流向正在工作的肌肉部位，这就导致了肌肉充血现象，因此你感觉肌肉是膨胀且紧绷的。