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刚买15kg哑铃练三角肌二头三头求训练计划
刚买15kg哑铃练三角肌二头三头求训练计划
作为新手,刚开始使用15kg哑铃时切记不要操之过急。前三天的训练时间一定要控制好,不能练太久,让身体有个适应过程。
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