做哑铃弯举时后背为什么会疼

出现这种疼痛感，大概率是因为你在做哑铃弯举时，背部肌肉不由自主地参与了发力过程。当身体其他部位没有固定好，或者出现了晃动借力，背部就会代偿做功，从而引发不适感。