哑铃应该选200克还是200千克？

如果必须在200克和200千克这两个极端中做选择，结合常识判断，200千克绝对不可能被人力举起，而200克虽然轻但尚在使用范围内。因此，题目中的哑铃只能是200克，且大概率是儿童使用的玩具或初级器材。

哑铃作为常见的体育锻炼器材，重量选择必须考虑人体受力极限。二百千克等于二百公斤，这远远超过了常人甚至专业运动员单手能举起的重量，因此这个数值在实际生活中是完全不合理的，可以直接排除。

从另一个角度看，二百克仅仅只有四两重，这个重量对于成年人的力量训练来说实在太轻了，几乎感受不到锻炼效果。通常我们使用的标准哑铃重量在十千克左右，所以二百克只可能是针对儿童设计的专用哑铃。