哑铃应该选200克还是200千克？

从另一个角度看，二百克仅仅只有四两重，这个重量对于成年人的力量训练来说实在太轻了，几乎感受不到锻炼效果。通常我们使用的标准哑铃重量在十千克左右，所以二百克只可能是针对儿童设计的专用哑铃。