网球肘是什么意思，应该如何避免？

这病的起因通常是慢性积累性的疲劳损伤，导致了无菌性炎症。简单来说，就是那些伸腕肌肉通过肌腱附着在肘外侧的骨头上，当这些部位因为长期受力而出现炎症时，就会产生剧烈的疼痛感。

网球肘其实就是肱骨外上髁炎，这个名字虽然听起来像是网球运动员的专利，但实际上很多非运动员也会得。它的核心表现就是肘关节外侧那块骨头疼，主要是因为负责把手腕往后背伸的肌肉，它们的止点正好都在那里。