爬山穿什么样的鞋比较合适？

选择登山鞋时，外底最好是用硬橡胶材质，内底则倾向于弹性橡胶，这样能承受高强度的压力。

鞋底的纹路设计也很关键，不要选纹路太稀松的，否则会增加打滑的风险，不利于增加摩擦力。

爬山的时候，穿专门的登山鞋是比较合适的选择，这样能提供必要的支撑和保护。