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选择登山鞋时，外底最好是用硬橡胶材质，内底则倾向于弹性橡胶，这样能承受高强度的压力。
相比之下，跑鞋更适合在操场、公园或跑步机等相对平坦的路面上快速奔跑。它的优势在于极致的减震性、透气性以及良好的抓地力，能让你在速度运动中保持舒适和效率。
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