怎么样跳绳手不酸

很多人觉得手酸只是绳子的问题，但其实这是因为你在甩绳的时候，手臂的肌肉也一直在跟着协同用力。长时间这样重复甩动，肌肉疲劳了，自然就会感觉手酸，这是正常的生理反应。