一开始跳绳很累，应该按时间跳还是按数量跳？

刚开始跳绳觉得累是非常正常的现象，毕竟平时很少进行这种强度的运动。身体需要一个适应过程，不要纠结于一定要跳够多少个，先让身体慢慢习惯这种节奏就好。