处于小学阶段的孩子，身体正处于快速发育期，新陈代谢旺盛，体力恢复速度非常快。即使跳绳过程中消耗了一定能量，身体也能迅速补充，这种快速的恢复机制让我们自我感觉不到疲劳，仿佛有使不完的力气。
为什么小时候跳绳不管跳多久都不会累？
除了体重增加，成年人的体力恢复能力相对减弱。年轻时可能跳完休息一下就能满血复活，而成年后身体机能下降，恢复过程变慢。在体力消耗大且恢复慢的双重作用下，跳绳时就会明显感觉到累，这是正常的生理变化。
成年后情况就不同了，身高长高伴随着体重的增加，骨骼和肌肉的重量都变大了。完成同样频率和强度的跳绳动作，相比少年时期需要克服更大的重力，消耗的体力显著增加，因此会更容易感到疲惫。
小时候我们身体普遍比较矮小，体重也轻，这种轻盈的身形在做跳绳运动时，自然能减少体力的消耗。同时，儿童时期的身体协调性通常很好，动作流畅，使得跳绳变得更加轻松容易，所以长时间跳也不会觉得累。