跳绳是一项需要四肢协调配合的有氧运动，通过持续跳跃绳子来增强心肺功能，常见于健身房和学校。
跳绳和干跳有什么区别
在动作要求和精神专注度上，跳绳需要四肢配合且精神集中以防跳错，而干跳只是垂直起跳，相对更放松，不用绷紧神经。
从概念上看，跳绳是借助绳子反复跳跃来锻炼，而干跳则是身体单纯的竖直上跳，两者定义截然不同。
跳绳有一定的技术难度，适合有一定基础的人，而干跳没有难度，可以随意蹦跳，两者在节奏感和门槛上也有很大区别。
两者使用的器材完全不同，跳绳必须借助绳子，而干跳无需任何辅助工具，只需双脚起伏配合手臂动作即可。
干跳其实是一种原始民间体育活动，在中国北方比较流行，主要靠双脚起伏配合手臂摆动拍打，不需要任何器械。