双脚并跳的正确姿势是什么

接着，你需要弯曲双膝，做好发力的准备，身体重心微微下沉。

最后，双脚同时用力向上跳跃，这种动作在体操或体育训练中常被称为双脚跳。

进行双脚并跳动作时，首先要确保双腿完全并拢，这是动作的基础形态。