摆钓时坐姿很关键，要保持脊柱挺直、昂首挺胸，这样能减轻腹部负担让腰部更轻松。建议选择稍高的椅子，坐下时腿部弯曲呈90度左右，如果椅子太矮可以在底下垫砖头调整高度。最好选带靠背的椅子，双脚与肩同宽平放在地面上，这样坐起来最舒服。
摆钓的正确姿势是什么？
常见的站姿有两种选择：一种是稍息式，两脚前后错开站成丁字形，重心放在后脚上，两条腿可以轮流休息让关节放松；另一种是站桩式，双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，全身放松，重心均匀落在两只脚中间。
立着钓鱼其实比坐着更省力，因为腰椎承受的压力能降低大约三成，所以腰不容易累。站的时候要注意让身体重心保持在正中央，这样关节、韧带和肌肉都不用太紧张，整体更轻松。