双脚并跳的正确姿势是什么

最后,双脚同时用力向上跳跃,这种动作在体操或体育训练中常被称为双脚跳。

评论 (1)

这回答有点太简略了吧,只说了“同时用力向上”,具体怎么发力、落地时膝盖要不要缓冲都没提,对于初学者来说可能还是云里雾里的。