虽然问题问的是一年级，但参考国家健康标准中三年级的数据也能看出难度差异，三年级男生优秀线在116到126个，良好是104到110个，及格线则是34到97个之间。
深圳小学一年级跳绳标准是多少？
从标准来看，如果一年级男生只跳34个属于刚及格，若低于31个就直接不及格，女生同理，所以日常练习时建议把目标定得比及格线高一些更稳妥。
针对深圳小学一年级学生的跳绳标准，男生只要在一分钟内跳出34个以上就算及格，而女生则需要达到39个以上才能合格，这是最基础的达标要求。
为了健康着想，建议把跳绳时间安排在饭前1小时之前或者饭后1小时之后，这样既能保证运动效果，又不会对消化系统造成不必要的负担。
跳绳时注意运动时机很重要，千万不要在饭前空腹跳，因为此时血液都流向骨骼肌，会影响消化功能，同样饭后也立刻不要剧烈运动，以免伤肠胃。