假跳绳能和真跳绳一样吗？

这两者还是有本质区别的，真跳绳需要手脚配合且绳子有阻力，假跳绳只是做动作，在消耗能量和锻炼协调性上肯定不如真跳绳，别指望能完全替代。

理论上只要动作标准，举手投足保持一致，效果是可以接近的，但前提是你能完全模仿出真跳绳时那种节奏感和肌肉发力方式，不过大多数时候还是真跳更实在。

肯定不一样，因为假跳绳没有那根绳子，身体在做动作时调用的肌肉群和协调性都和真跳绳有区别，所以减肥效果是达不到的，想瘦的话还是老老实实真跳吧。