动作跟跳绳一样，效果是否相同？

从中央台的节目来看，模拟跳绳和真跳绳在保健减肥方面效果是一样的，重点是要坚持做这个动作，那位嘉宾看起来不像是在吹牛，效果确实看得见。

根据中央台的报道，模拟跳绳的关键在于时间的坚持，那位嘉宾的展示效果看起来很不错，可信度较高，所以如果是为了保健或减肥，这种模拟动作的效果是和真正跳绳一样的。