跳绳在幼儿园和小学阶段越来越受重视，很多孩子书包里都常备一根跳绳。不过，孩子们学跳绳的进度确实有很大差别，有些孩子学得很快，有些孩子则总是掌握不了。短期内学不会跳绳并不是什么毛病，家长完全不必过于担心。
5岁孩子学不会跳绳怎么办？如何教孩子跳绳？
对于5岁还不会跳绳的孩子，可以等到6岁上小学后再学，不必强求。教孩子跳绳时，要注意鞋子选择高回弹鞋而非减震鞋，绳子选择普通牛筋计数绳，长度以脚踩绳中央、另一端在腋下一横掌以下为宜。姿势上，脚掌着地、双腿微曲、不要跳太高。要提醒孩子两胳膊同步甩绳，不是一前一后；双脚一起蹦，不要单脚蹦，避免摔跤。
后来上了小学，老师要求必须学会跳绳，还有比赛。我开始认真琢磨孩子学不会的原因，最终决定把动作分解开教她。先练习原地用胳膊甩绳，再练双脚离地跳起，然后尝试组合起来。练习了两天，动作逐渐熟悉，剩下的就是上下肢协调感，需要孩子自己去体会。当孩子成功跳过一次时，她获得了极大的信心，之后每天放学都主动下楼练习。
教孩子学跳绳，家长一定要有足够的耐心。起初，我给孩子教过几次，发现看起来简单的跳绳她就是学不会，她自己其实也特别紧张，很想学会。后来我跟她聊班里谁跳得好、谁还不会，趁机安抚她，让她放松下来。
如果孩子到了8岁还不会跳绳，一定要耐心，慢慢来，循序渐进，避免把孩子逼急导致排斥这项运动。学跳绳前可以先练“空手跳”，手里不拿绳，只做出摇绳动作，训练熟悉跳的节奏。家长可以和孩子面对面站着，边拍手说“一二三”边随节奏双脚跳，反复数次。正确的跳绳节奏是绳子甩一下，脚要踮两下，节奏“哒哒哒”才会跳过一个，而不是“哒”一下就跳过一个。等空手跳熟练后，再练习摇绳，最后进行完整练习。跳绳前要注意热身，活动肩膀、手腕、膝盖、腰部和脚踝。在家可以多进行袋鼠跳、小青蛙跳荷叶、小兔快慢跳等游戏，帮助孩子锻炼腿部力量并掌握节奏。选择绳子时，最好挑比较硬的绳子，太轻的绳子容易变形，不适合初学者。
跳绳是一种非常有益的运动，能够增加孩子的运动量，锻炼身体协调性和四肢灵活性。它最大的好处是不受地点限制，占用空间小，对周围人影响也小，孩子可以随时跳起来。每次锻炼时间不需要很长，还能每天和自己竞赛，多跳几个。无论是学校的课间，还是放学后在小区里，孩子都能跳上几分钟，运动强度一点也不输给跑步或打球。