孩子跳绳总是垫步该怎么纠正？该如何教孩子跳绳？
清风明月不染尘 教孩子跳绳可以按照这几个步骤来：先进行空跳练习，不拿绳子，让孩子练习有节奏地跳。然后是分解动作练习，教孩子双脚跳过绳子，这个阶段不要着急，慢一点没关系。最后是连贯动作练习，要告诉孩子‘绳子落地时就起跳’，反复体会这个感觉。有一天他会突然就会了。
清风明月不染尘 评论 (3)
其实“垫步”往往是因为孩子不敢等绳子完全落地，或者手腕发力不对导致绳子甩得慢。光靠空跳可能不够，建议试试让孩子单手摇绳，另一只手拿绳尾，先练手腕转圈的感觉，找到节奏感再双脚跳，这样纠正起来更快。
确实，很多孩子一开始都会垫步，这是因为手脚协调还没建立起来。我觉得“绳子落地时就起跳”这个口诀很关键，很多孩子就是太急着跳，绳子还没到脚边就蹦起来了，节奏乱了自然就会乱垫脚。家长别急，多练练空跳找节奏，等孩子找到那个“哒-哒”的韵律感，突然有一天就开窍了，这时候再给点鼓励特别管用。
其实很多孩子一开始都会垫步，这是身体协调性还没建立起来的表现，家长别太焦虑。我觉得除了步骤，关键是要多鼓励，别让孩子觉得跳绳是个负担。我家娃也是练了好久才开窍，有时候换个花样或者比赛一下，孩子更有动力。