这种所谓的元武道结合了体操的灵活性、古典舞的韵律感以及全身爆发的纯武术技巧，其核心特点在于身体重心的变化非常复杂且多端，看起来极具观赏性。
元武道是谁发明的？起源于哪个朝代？
元武道并非源自古代任何朝代，而是现代电视剧《旋风少女》中虚构创造出来的一种武术设定，它主要是基于现实中的跆拳道竞技动作进行了艺术加工和改编。
从实战角度分析，用脚背踢中对方护甲虽然能造成伤害，但往往是伤敌一千自损八百的效果，因此剧中呈现的元武道显然不具备真实格斗的严谨性，观众切勿模仿。
剧中元武道的65%攻击点都落在身体两侧，这与真实格斗中保护人体中轴、主直线进攻的原则大相径庭，显示出其更多是为剧情视觉效果服务的虚构成分。
在剧中展示的元武道比赛中，选手往往过于追求炫技，经常做出大角度向内旋身并用脚背攻击对方上三路的高难度动作，这类行为忽视了防守且极度考验个人平衡能力。
相比之下，真实的跆拳道或截拳道更倾向于使用脚跟或脚掌进行踹击，并且极少出现双脚同时离地的情况，其进攻与防守体系严格以人体中轴为主，强调直线进攻效率。