练习武术最忌讳的就是三天打鱼两天晒网。如果训练中断了，之前好不容易建立起来的神经联系就会慢慢变弱甚至消失，这样会导致你的条件反射退化，技术和战术变得生疏。一旦生疏，失误就会接连出现，反应速度也会变慢，最终严重影响你武术水平的提升，所以必须坚持训练。
学习武术需要注意哪些事项？
习武之人首先要具备有力的体魄和强健的肢体，更重要的是要有坚韧不拔的毅力。练习武术的根本目的不仅仅是打斗，核心在于强身健体，通过锻炼来修心养性，陶冶自己的情操。同时，必须要讲究武德，做一个有品德的武者，这才是武术的精神内核。
关于训练强度的把控，一定要适度，不能盲目追求高强度。特别是对于那些年龄还太小的孩子，绝对不能让他们承受过大的训练压力，因为这很容易影响身体的正常发育。这个阶段应该选择那些比较适合长身体的武术门类，比如跆拳道或者传统的武术套路，以温和的方式起步。