一般情况下，建议每周安排1到2次跆拳道课程。因为跆拳道近年来非常受欢迎，很多家长会送孩子去学习，而大部分道馆的上课时间通常安排在傍晚或晚上，方便学生放学后参与。只要能够坚持长期练习，这对学生的身体健康和体质提升都有很积极的作用。
学跆拳道一般一周需要上几次课？
对于个人练习频率而言，像我平时练跆拳道，通常也是一周去1到2次。当然，如果时间充裕且身体状态良好，在不感到过度疲乏的前提下，多去几次也是有好处的。如果有条件，一周去3到4次也是完全可以的，这样效果可能会更好。
道馆的排课通常比较灵活，大多数跆拳道馆每天会开设四节课，而且每天都有课可上。具体的上课频率完全取决于学员自己的时间安排和个人意愿。可以根据自己的实际情况，灵活选择去上课的时间和次数，没有固定的强制要求。