除了周末，如果孩子周三有空闲时间，也可以作为插班课安排上一节，这样安排比较灵活。总的来说，具体的上课频率还是要看个人实际情况灵活调整。不过需要注意的是，通常有一个规则是当课程上满15节之后，道馆会安排一次晋级考试，这也是检验学习成果的一个节点。
儿童初学跆拳道一周建议上几次课？
大多数家长给孩子报跆拳道班，通常建议的频率是每周上1到2次课。因为跆拳道现在特别火，很多孩子都在学，所以课程安排比较灵活，一般在晚上或者傍晚有空。只要孩子能坚持下来，长期练的话对身体的发育和素质提升都是很有帮助的。
对于刚开始接触跆拳道的孩子，我觉得频率不用太高，一周一次可能更合适。这样能让孩子慢慢适应训练的节奏和环境，不会一下子压力太大。重要的是循序渐进，让孩子在轻松的状态下入门，建立起对这项运动的兴趣和信心，而不是为了上课而上课。
初学者建议每周保证上两到三节课，这样效果更好。道馆里一节课的时间大概40分钟左右，对于刚入门的孩子，教练一般不会安排太高强度的训练，不会让孩子觉得特别累。如果家长是双休制，可以安排在周六或周日的下午、傍晚或晚上，时间比较充裕。
道馆里的课程安排通常比较密集，每天都有好几节课。具体去几次其实挺自由的，主要看家长和孩子自己的时间。我自己带孩子练的时候，觉得一周去1到2次是比较合适的节奏。当然，如果孩子不觉得太累，而且家里时间充裕，增加到每周3到4次也是完全可以的。