跆拳道太极一章的起始动作要求我们进行准备姿势的设定。首先要做的就是左脚向前横跨出一步，调整双脚间距至与肩膀同宽，然后身体自然站立。接着双手握拳并屈臂放置在腹部前方，注意拳心要朝向自己，双眼平视正前方，保持精神集中。
跆拳道第一章教学口令有哪些？
最后是收尾的连续动作与复位。左弓部下截之后接右弓部冲拳，完成最后的攻击组合。然后进行后收势，具体做法是右脚向左后方旋转180度，最终恢复到品势最初的准备姿势。整个套路至此完整结束，体现了始与终的循环。
动作继续向前，前进步配合冲拳，紧接着是后转身内格。右弓部冲拳随后到来，紧接着右弓部下截，最后再次以右弓部冲拳结束这一组连招。这些动作需要按照顺序准确执行，体现出太极一章的基本步法和手法变化。
后半部分的口诀涉及上架与前踢的配合。首先是左转身上架，然后右前踢配合冲拳。随后进行后转身上架，接着左前踢配合冲拳。这一段的脚步转换灵活，结合了向上的格挡与向前的踢击，展现了太极一章的中段技术特点。
接下来的招式口诀包含了多个转身与攻防动作。首先是左转身并配合下截动作，紧接着右上步并打出冲拳。随后进行后转身下截，再左上步冲拳。这一系列动作连贯进行，左弓部下截之后紧接左弓部冲拳，随后右转身外格。