跆拳道带子怎么系？

接着把左边这根带子绕过后面那层腰带，从上方穿出来，然后再次将左边的带子搭在右边带子的上面。最后把左边的带子压在右边的带子下面，拉紧打结，一个简单的跆拳道腰带系法就完成啦，记得拉紧一些哦。

首先把腰带对折，找到那条明显的折痕，让折痕对准你的肚脐位置，确保位置居中。然后把腰带的两端往身后交叉，再绕回到身体前方。接着将左边的带子搭在右边带子的上方，这是第一步的交叉，为后面的结做准备。