学跆拳道横叉能贴地，为什么侧踢和朝天蹬却踢不高？

向空中做朝天蹬或者侧踢时，情况完全变了。这时候你的身体只有一只脚着地支撑，重心完全悬空。这时候光有柔韧性没用，还得靠腿部本身的力量把腿抬起来。

你现在的腿部力量还不够扎实。很多人觉得横叉能贴地就是柔韧性好，其实那更多是因为地球引力在起作用，当你做横叉时，双腿都有支撑点，接触面积大，重心很稳，身体很容易就放低下来了。

更重要的是，你的腰部核心力量可能还没跟上。单腿站立踢腿需要强大的核心肌群来控制身体的平衡，防止你歪倒。如果核心不稳，力量传导就会受阻，腿自然很难踢到理想的高度。