学跆拳道横叉能贴地,为什么侧踢和朝天蹬却踢不高?
你现在的腿部力量还不够扎实。很多人觉得横叉能贴地就是柔韧性好,其实那更多是因为地球引力在起作用,当你做横叉时,双腿都有支撑点,接触面积大,重心很稳,身体很容易就放低下来了。
你现在的腿部力量还不够扎实。很多人觉得横叉能贴地就是柔韧性好,其实那更多是因为地球引力在起作用,当你做横叉时,双腿都有支撑点,接触面积大,重心很稳,身体很容易就放低下来了。
说得太对了,很多人误把韧带软当实力。横叉有双支撑确实省力,但侧踢和朝天蹬全凭单腿核心与髋部力量死扛,没肌肉基础根本发不出力,光软没用。