散打和跆拳道学一个月天天练能防身吗哪个更实用

学习一个月确实能起到一定的防身作用，但前提是你得每天坚持去训练。不过得摆正心态，别指望一个月就能练成高手，这个时间长度不足以让你达到精通的地步。

经过一个月的密集训练，你的身体素质会得到明显的提升。对于面对普通人的突发状况来说，这种体能上的增强和基础技能，足以帮你应对基本的防身需求，算是具备了初步的自保能力。