其实跆拳道的成绩并不完全取决于练习时间的长短，个人的先天资质也非常关键。如果一个人本身协调性好、爆发力强，每天还能坚持高强度训练八小时，那么仅仅一年的训练效果可能抵得上普通人十年的水平，这种条件下拿奖是很有希望的。
女生16岁学跆拳道一年，参加比赛得奖把握大吗？
反之，如果个人资质比较普通，每周训练时间又不足三小时，那确实没必要对比赛成绩抱有不切实际的期望。在这种训练强度和基础条件下，建议放宽心态，把重点放在享受运动乐趣和提升身体素质上，不要给自己太大压力。
但如果是想参加奥运会、省运会或市级锦标赛这种官方举办的专业赛事，那难度就非常大了。这类比赛通常是以地区为单位，成绩计入当地体育局政绩，参赛选手基本都是体校或省队的专业运动员，对于只练了一年的业余选手来说，在这些专业队里可能连基础都跟不上。
对于16岁刚学一年跆拳道的女生来说，如果目标是商业性质的比赛，获奖的把握其实是相当大的。因为这类比赛主办方为了盈利和鼓励大众参与，门槛相对较低，不仅能让爱好者积累荣誉和实战经验，也能在考段填表时增加简历亮点，所以一年内出成绩并不是难事。