练习跆拳道对身体素质有哪些要求？

另外弹跳力也是不可忽视的一环，因为很多腾空腿法都需要一定的起跳高度才能完成动作，如果弹跳不行，那些招式就施展不出来了。

练跆拳道首先得看你的韧带柔韧性，毕竟它对腿部动作的高度和控制能力有非常严格的要求，韧带太硬的话很难做到位。

其次平衡力也非常关键，跆拳道里那些旋转腿法动作看起来特别华丽，但大开大合之间，如果没有足够精准的平衡感，根本站不稳。