除了跆拳道还有哪些实用的防身术？

擒拿术是传统武术中非常实用的技巧，比如分筋错骨手就是通过反关节原理，针对人体薄弱部位进行控制。这种技法结合了经络学理论，利用杠杆力学作用在关节穴位上，能快速让攻击者失去反抗能力。

空手道作为日本传统武术，强调手部和足部的精准打击，泰拳则擅长利用肘膝进行近身格斗，这两者都是实用性很强的防身体系。国内流行的咏春拳注重近距离发力，通过紧凑的站位和快速连击能有效控制对手行动。