练习跆拳道的人应该具备跆拳道精神。首先是礼义，要按时到校，见到教练要问好。其次是节操，要有正直之心。然后是受苦，很多人没能坚持下来就是因为受苦性不够，练习过程中会遭遇很多困难，比如身体协调性、柔韧性不好，训练体力、打比赛受伤等。还要学会克己，不能学了跆拳道就欺负人。最后要有百折不屈的精神，面临困难要迎难而上、永不言弃。
八极拳适合什么人练习？5岁半适合练跆拳道吗？
其实没有任何东西是万能的，每种运动都有针对性地加强身体某一方面的作用。你要锻炼的话，得先了解自己身体状况，知道自己想练什么、能练什么。传统武术嘛，留给专业运动员就好，就像马车一样，现在交通方式多了，没必要非得问什么人适合坐马车。
八极拳刚猛暴烈，一般适合十四五岁以上年纪的人练习。老年人要少练，因为八极拳发力太猛，年纪小的话发力太猛容易伤身，发力小或者不发力的话动作又容易变形。而且练拳容易改拳难，久而久之想发力都难了。
八极拳这个拳种确实注重实战，在抗战时期用来杀敌可能很有用，但它的拳理有些不通顺，动作生硬而强力，跟我们平常锻炼身体的目的不太一样。如果你是为了健身，选择这种阳刚劲力十足的拳法可能不是最好的选择，毕竟它太强调攻击力了。
关于跆拳道适合什么人练习，其实跆拳道训练强度并不大，适合各个年龄阶段的人练习，但要注意热身充分。跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。从年纪上来讲五六岁即可训练，但练习跆拳道最佳年龄在十岁至十二岁，这个时间段兴趣高涨，正值发育高峰期，有益身心。
不过八极拳也是非常厉害的拳种，可以说是中国传统武术的瑰宝。现在国外很多人都跑来学习八极拳，而我们中国很多人却不知道珍惜，反而去学跆拳道或者瑜伽什么的。所以我觉得我们应该把八极拳传承下去。
八极拳的真传其实并不保守，关键看你跟的老师怎么样。练习必须要一步一个脚印打好基础训练，如果一上来就发力而不练基础训练，那肯定伤身子。正确的顺序是先站桩拉架子，然后练套路，最后分拆活用。至于击树打沙袋，那只是一个力感过程，并非核心功法。
关于八极拳适合什么人练习，我得说句实话：别练。想学格斗术的话，现代竞技格斗运动更科学更注重实战。八极拳的实战效果如何，看看那么多竞技格斗拳手没有一个人采用该技法就知道了。想健身的话，现在健身操、现代瑜伽、跑步、跳绳都挺好。
五岁半的孩子不太适合练跆拳道，否则很容易受伤并影响孩子的正常生长发育。跆拳道对人的力量、速度和抗击打能力要求非常高，而五岁半的孩子骨骼还没有完全成长，肌肉力量还很弱，关节和韧带无法承受过大的外界刺激，所以不适合练习跆拳道技术，适合一些简单的跑跳练习和游戏。
我认为八极拳适合一切人练习。跟其它拳种不同，稍微上点岁数练也没问题。当年天津就有个人三十六岁才开始练八极拳，由于刻苦后来竟然练出了一定的名气。不过这种拳法适合那些闲时间多、有一定经济基础、需要不错身手的人，比如看场子的、保镖一类的，普通人就算了，也练不出啥名堂。