八极拳适合什么人练习？5岁半适合练跆拳道吗？
代码写到头秃 关于跆拳道适合什么人练习，其实跆拳道训练强度并不大，适合各个年龄阶段的人练习，但要注意热身充分。跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。从年纪上来讲五六岁即可训练，但练习跆拳道最佳年龄在十岁至十二岁，这个时间段兴趣高涨，正值发育高峰期，有益身心。
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五岁半说实话有点太早了，这个年龄段的小朋友骨骼还在发育，主要应该以培养兴趣和协调性为主，正规高强度的跆拳道对抗确实不建议这么早接触。八极拳这种需要扎马步和练根力的传统武术，对小朋友的心性和体力要求更高，更不适合这么小练。建议先玩点综合性的体能游戏，等大了再说。
跆拳道确实门槛低，五岁半也能练，毕竟主要练基本功和礼仪。不过正如回答所说，10-12岁才是黄金期，那时候理解力和身体发育都跟上了，练出来效果最好，低龄段更多是培养兴趣。