八极拳适合什么人练习？5岁半适合练跆拳道吗？

关于八极拳适合什么人练习，我得说句实话：别练。想学格斗术的话，现代竞技格斗运动更科学更注重实战。八极拳的实战效果如何，看看那么多竞技格斗拳手没有一个人采用该技法就知道了。想健身的话，现在健身操、现代瑜伽、跑步、跳绳都挺好。