千万别为了省事或保暖，直接让宝宝穿着厚棉衣睡觉，这是很错误的做法。厚棉衣会束缚宝宝身体，导致他们感到不适，反而可能因为散热不畅或动作受限而感到更冷。正确的做法是里面穿睡衣，外面套一个睡袋，这样既自由又保暖，避免醒来时因出汗着凉。
一周岁宝宝冬天睡觉方法有哪些？
冬季宝宝穿衣讲究适度，以宝宝实际体温为准，不必盲目加衣。家长可以在半夜起来观察一下，通过触摸宝宝的背心、手心或脚底来判断冷热。如果感觉温暖合适，最好把外套脱掉，让宝宝在婴儿床里穿舒适的睡衣，这样既不容易被冷到，也不会因为过热而烦躁。
除了保暖，睡袋的干爽也很重要。建议在最外面加一块厚布或者选择防水面料的睡袋，防止宝宝夜间尿湿后贴身受潮。家长们要明白，并不是衣服穿得越多宝宝就越暖和，过度包裹不仅让宝宝难受，还容易在睡醒后因为体内温度变化大而引发感冒，科学睡眠才是关键。
对于一岁的宝宝，冬天睡觉最省心的办法是穿睡袋。因为这个阶段的孩子大多有踢被子的习惯，冬夜寒冷，一旦被子被踢掉，家长若没及时发现，宝宝极易受凉。选一款厚度适中的睡袋，既方便又能有效锁住体温，保暖效果比传统被子更靠谱。