一岁宝宝光着睡确实容易着凉，但也不是绝对不行。关键是要掌握好室内温度，不能过热也不能过凉，大概二十五六度就可以了。不过我觉得最好还是穿件衣服，光着睡觉会着凉，而且穿点衣服睡醒了也好抱些。
1周岁宝宝能光着睡吗？7个月宝宝冬天自己睡可以吗？
关于一岁宝宝能不能光着睡，我个人觉得最好还是穿件纯棉宽松的上衣比较好。小孩子睡觉不老实，胳膊腿露在外面是常事，但光着身子容易着凉。睡袋用起来不太方便，不如直接穿舒适宽松的睡衣，既保证睡眠质量又健康。
一周岁宝宝晚上睡觉不建议光着睡，真的很容易着凉。孩子那么小，抵抗力和免疫力都不强，穿点衣服睡比较稳妥。夏天可以穿无袖连体衬衫，连体的好不容易被宝宝扯掉；冬天就要穿保暖睡衣，睡觉不老实可以用睡袋。
一岁宝宝身体还没发育好，抵抗力较弱，晚上睡觉建议穿点衣服。如果实在想让孩子光着睡，也要确保盖好肚子，小心着凉。可以穿个肚兜，这样肚子就不会着凉了。
能不能光着睡其实要看具体情况。如果光着睡，一定要垫个小垫子，而且要盖好被子或者穿上睡衣，不然很容易感冒。太热的话穿个小背心也行，主要是防止肚子着凉。
我家宝宝一岁左右特别爱裸睡，之前还穿尿不湿呢，后来自己会扯掉就不穿了。我觉得裸睡只要卫生做得好，孩子反而睡得更安稳，毕竟在妈妈肚子里就是没有任何束缚的嘛。不过现在开空调的话，记得把温度调高点，最好在宝宝肚子和肚脐眼那里盖点东西，免得着凉了。
冬天的时候宝宝特别喜欢蹬被褥，就算用睡袋也不一定牢靠。我建议在宝宝胸口处包扎一条小毛毯，这样就算被子蹬掉了，至少肚子不会着凉。小床要贴近母亲床边，夜里开个节能小夜灯，方便观察宝宝情况。
我家是一岁宝宝晚上穿保暖内衣睡觉的，薄的那种里面加绒，舒服又暖和。北方纯棉的就行，南方建议用睡袋，孩子踢不掉不容易冻着。可以穿睡袋再盖个薄被子，肚子千万别着凉。