宝宝睡觉蹬被子时要不要穿袜子，大家看法不同。有人建议夏天开空调要穿袜子，因为'寒从脚起'，孩子容易发烧感冒。宝宝蹬被子可能是盖多了，孩子是纯阳体比较怕热，也可能是内热，可以观察舌苔厚不厚、舌尖红不红。
9个月宝宝晚上不脱衣服睡觉可以吗？穿袜子睡觉合适吗？
正确做法是被子厚薄要适中。秋冬季建议给宝宝穿一层棉质秋衣裤，舒适又吸汗。春夏季可以穿肚兜防止小肚子着凉。如果冬天室温确实低，可以穿婴幼儿睡袋，保暖安全效果都不错。睡眠环境要保持适宜温度，控制在20-25摄氏度，相对湿度60%-70%，空气清新，保持低噪音。
两个月宝宝晚上睡觉盖什么好呢？一般盖夏凉被就可以了。夏天盖太多宝宝会出汗不舒服，太少又容易受凉。通常跟大人盖差不多就行，盖夏凉被或毛巾被。如果室温在24-26度，盖薄薄的纯棉包被就可以。关键是要根据室内温度调整。
不过脱光睡觉也有好处。研究显示没有衣物束缚时宝宝更容易放松身体，更快入睡，良好睡眠质量对宝宝成长很重要。另外裸睡能减少皮肤褶皱处被汗水侵蚀，宝宝新陈代谢旺盛，穿衣服睡觉更易出汗，可能导致淹脖子等症状。
看到这个问题让我想起二十七年前的事。我儿子五个月大时产假结束，婆婆来帮忙照顾。十月底天气突然变冷，家里还没生炉子，婆婆坚持晚上不给孩子脱衣服睡觉。结果儿子穿着棉袄棉裤睡了好几天，还盖两层厚被子。我当时很担心，白天观察孩子精神头十足，婆婆以此为理由坚持。现在想想真是'世上有一种冷叫妈妈觉得你冷'，不过当时确实很纠结。
关于9个月宝宝晚上冷是否穿袜子，其实没必要。宝宝正处于快速生长发育期，一般不建议束缚。有些家长觉得宝宝手脚发凉就想穿袜子，这是不对的。宝宝睡眠时新陈代谢水平较低，体温会偏低，手脚发凉是让热量散出更少的自我调节，不需要额外穿袜子保暖。
宝宝穿衣服睡觉其实有不少危害。首先是更容易感冒，因为宝宝体温比成人高，穿太多加上盖被子容易出汗，汗没及时擦干就容易着凉。其次是衣物过紧会影响宝宝呼吸和发育，睡眠时全身放松，但紧绷的衣服会束缚身体，不利于肌肉放松，还可能影响血液循环。