孩子的身体器官发育尚不完全，比较脆弱，因此强烈建议避免让小孩使用抖抖机。家长千万不要把抖抖机当成孩子的玩具让他们随意玩耍。长期的剧烈抖动并不利于孩子的正常生长发育，为了孩子的健康考虑，应将其远离儿童可触及的范围。
使用抖抖机应该注意事项有哪些
很多人习惯边看电视边用抖抖机减肥，但其实每次使用半小时左右最为适宜。需要特别注意控制时长，如果全身震动的时间过长，反而收不到理想的减肥效果。高频率长时间的震动不仅无益，还可能对内脏器官造成不必要的损伤。
如果你打算在使用抖抖机前十分钟喝水，这一点需要特别注意。虽然立式抖抖机允许用户根据自身情况设置震动频率，但如果你打算使用较高的频率，那么在运动前摄入过多水分会带来麻烦。当全身剧烈抖动时，胃里过多的水分会导致胃不舒服，影响体验。
关于使用抖抖机的时间安排，专家建议最好在饭前一小时或者饭后一个半小时进行。这和普通的运动器材使用原理是一样的，核心原则是避免在过饱或者过饥饿的状态下运动，因为这两种状态都不利于身体的健康运作，容易导致身体不适或运动效果不佳。
关于是否穿鞋的问题，其实并没有严格限制，可穿鞋也可不穿鞋。有些人认为不穿鞋能震动脚底穴位，但这其实缺乏科学依据。相反地，如果在天气较冷的时候选择不穿鞋，反而很容易让双脚受凉，这对健康并没有好处，所以根据温度选择合适的穿着更稳妥。
如果在抖抖机使用过程中出现了腹痛的情况，这通常是频率设置过高或者抖动幅度过强所导致的。遇到这种情况，不必惊慌，可以逐渐减缓机器的频率，以轻微摇晃为主。同时，缓慢饮用几口温水，通常就能有效地缓解腹痛症状，让身体慢慢适应。