减肥没有捷径，那些所谓的减肥仪器、药品都是骗钱的。脂肪燃烧需要心率达到中低强度并维持20分钟以上，甩脂机是被动运动，心率基本不变，根本达不到减脂目的。真正有效的是运动和饮食控制。
减脂机和腹部甩脂机哪种效果更好？甩脂机真的有用吗？
甩脂机的震动对身体有害无益。长时间高频振动会影响骨骼、内脏、脊椎，可能诱发椎间盘突出。女性使用还可能出现经期问题、子宫下垂等症状。医学上甚至有震动病这种因长期振动引起的疾病。
甩脂机不仅没用，还可能伤身体。剧烈震动会让内脏移位，长期用会导致胃下垂等问题。
别指望这些仪器能减肥，纯属烧钱还没效果。减脂靠的是热量消耗大于摄入，仪器帮不了你。
减肥是个痛苦漫长的过程，需要你在运动和饮食上下功夫。面对美食诱惑时要靠意志力支撑，脂肪分解只能通过运动减少脂肪细胞含量或抽脂。人的消耗来自肌肉收缩，甩脂机那种被动运动效果跟慢走差不多，更多是心理作用。建议合理饮食，多吃蔬菜，早上喝盐水后跑步，晚上饭后慢跑一两个小时，再按摩肥胖部位，洗热水澡早点睡觉。坚持下去肯定会瘦，别指望拔罐、刮痧、减肥药那些有副作用的东西。