找到控制板上第一个带有电源开关图标的按钮并按下它，系统默认启动时间是二十分钟，这期间机器会自动调节振动幅度的大小，无需手动干预。
抖肉机应该怎么正确使用
最后使用定时按钮来设置系统运行的具体时间，根据自己的时间安排设定好时长，这样机器就会按照设定的时间自动运行和停止，非常方便。
红外线区域的下方是加热按钮，如果觉得冷或者想要热敷效果，点击这个按钮机器就会产生热量，起到加热按摩的作用，提升舒适度。
在自动按钮的下方有一个手型图标的按钮，点击它之后，系统就会从自动模式切换为手动运行模式，方便用户根据自己的需求进行更细致的调节。
切换到手动模式后，可以通过点击“+”号按钮来增加震动幅度，这里总共有九个档位可以选择，用户可以根据自己的耐受程度选择最合适的强度。
接着点击红外线按钮，这样可以开启红外功能，红外线的照射有助于促进血液循环，让按摩效果更加显著，放松肌肉的效果更好。
连接好电源后，把抖肉机正面朝上放置，让它贴着自己的腰部位置，这样在使用的时候身体能更好地贴合机器，享受震动按摩的过程。
先把抖肉机拿出来，确保电源处于断开状态，然后将电源线的那一头插进机器对应的接口里，连接好电源之后就可以进行下一步操作了。