抖肉机应该怎么正确使用
鹿死森林 找到控制板上第一个带有电源开关图标的按钮并按下它，系统默认启动时间是二十分钟，这期间机器会自动调节振动幅度的大小，无需手动干预。
鹿死森林 评论 (3)
二十分钟是标准模式，但我觉得最好配合自己的耐受度来调，不然一上来就最大档位容易拉伤。另外记得开机前放松肌肉，效果会好很多。
新手直接开二十分钟？这节奏有点猛啊。我一般先开5分钟找找感觉，不然肌肉容易僵。
20分钟确实挺长的，刚开始用会不会觉得震动太强？
鹿死森林 找到控制板上第一个带有电源开关图标的按钮并按下它，系统默认启动时间是二十分钟，这期间机器会自动调节振动幅度的大小，无需手动干预。
二十分钟是标准模式，但我觉得最好配合自己的耐受度来调，不然一上来就最大档位容易拉伤。另外记得开机前放松肌肉，效果会好很多。
新手直接开二十分钟？这节奏有点猛啊。我一般先开5分钟找找感觉，不然肌肉容易僵。
20分钟确实挺长的，刚开始用会不会觉得震动太强？