郑多燕小红帽操能瘦肌肉腿吗

身边真有朋友靠跳郑多燕小红帽操成功瘦腿，我同事就是实例，不过减肥这事儿还得看个人执行力，我这种三天打鱼两天晒网的估计没戏了

听同事说跳这套操瘦腿效果挺明显的，她亲身实践过。但我自己属于那种坚持不了多久的类型，最后只能退而求其次买了双减肥鞋，看看能不能靠硬件弥补软件上的不足