早上10点空腹运动晚吗

从环境角度来看，10点钟的时候路上的汽车和行人已经变得比较多了，空气中的污染物含量也会随之升高，相比清晨6点那种清新的空气，这时候运动的空气质量并不理想。

早上10点空腹运动确实稍微有点晚了，通常大家更建议在早晨6点左右就开始活动，那个时间段身体经过一夜休息，开始动起来是比较适宜的。

综合来看，早上6点左右其实是运动的黄金时间，那时候空气清新且人少车少，而10点才开始空腹运动，不仅错过了最佳时段，还容易吸进更多尾气，所以还是早点起来比较好。