早上10点空腹运动晚吗
码字匠小陈 早上10点空腹运动确实稍微有点晚了，通常大家更建议在早晨6点左右就开始活动，那个时间段身体经过一夜休息，开始动起来是比较适宜的。
码字匠小陈 评论 (2)
其实10点也不算晚，看个人作息。只要不是空腹太久导致低血糖，稍微吃点东西再动也行，没必要非得卡在6点那么早，能坚持运动才是关键。
看个人作息吧，我一般9点半起来收拾一下，10点出门刚好，只要身体适应了空腹状态就没问题，不用太纠结具体时间。
码字匠小陈 早上10点空腹运动确实稍微有点晚了，通常大家更建议在早晨6点左右就开始活动，那个时间段身体经过一夜休息，开始动起来是比较适宜的。
其实10点也不算晚，看个人作息。只要不是空腹太久导致低血糖，稍微吃点东西再动也行，没必要非得卡在6点那么早，能坚持运动才是关键。
看个人作息吧，我一般9点半起来收拾一下，10点出门刚好，只要身体适应了空腹状态就没问题，不用太纠结具体时间。