为什么月经期间肚子总是感觉凉？

在月经期间，自我保护至关重要。切记不要碰任何生冷刺激的食物，比如冰饮、西瓜等。同时要特别注意腹部和脚部的保暖，穿厚一点的衣物或使用暖宝宝，避免寒气再次入侵，这样才能减轻不适感。

月经期总觉得小肚子凉飕飕的，这多半是‘宫寒’在作祟。中医认为这通常是因为平时太爱吃冰凉生冷的东西，或者是长期待在阴冷潮湿的环境里，导致体内寒气积聚，气血运行不畅，从而引发的一系列不适。

这种寒气凝聚容易让经血排出不畅，形成气滞血瘀。你会感觉到腹部有冷痛感，而且痛经也会比较明显，手脚经常冰凉。建议你可以去咨询医生，使用像艾附暖宫丸这样的中成药来进行调理改善。