小孩做什么运动有助于长高？

跳跃类的运动非常适合小朋友，特别是打篮球、羽毛球或者是棒球。这些项目都需要频繁地跳跃，能刺激骨骼生长。另外跳绳和跳高也是很好的选择，坚持做这些蹦跳动作，对小孩长高有直接的促进作用。

伸展类的运动同样不能忽视，比如让孩子做广播体操，或者参与跳健美操的活动。这类运动能让身体得到充分的拉伸。特别是游泳，在水中的身体姿态非常利于脊柱伸展，对促进小孩长高有很大的帮助，家长可以多带孩子尝试。