小孩做什么运动有助于长高？
蓝色星球探险家 跳跃类的运动非常适合小朋友，特别是打篮球、羽毛球或者是棒球。这些项目都需要频繁地跳跃，能刺激骨骼生长。另外跳绳和跳高也是很好的选择，坚持做这些蹦跳动作，对小孩长高有直接的促进作用。
蓝色星球探险家 评论 (2)
除了跳跃运动，其实拉伸类也很关键，比如游泳。我小时候篮球没少打，但后来发现游泳对脊柱的延展帮助更大，还能缓解关节压力，建议多结合着来，别只盯着蹦跳。
跳确实是好，但别忘了营养和睡眠才是基础，光跳不长肉不睡觉也没用啊。
蓝色星球探险家 跳跃类的运动非常适合小朋友，特别是打篮球、羽毛球或者是棒球。这些项目都需要频繁地跳跃，能刺激骨骼生长。另外跳绳和跳高也是很好的选择，坚持做这些蹦跳动作，对小孩长高有直接的促进作用。
除了跳跃运动，其实拉伸类也很关键，比如游泳。我小时候篮球没少打，但后来发现游泳对脊柱的延展帮助更大，还能缓解关节压力，建议多结合着来，别只盯着蹦跳。
跳确实是好，但别忘了营养和睡眠才是基础，光跳不长肉不睡觉也没用啊。