爬楼梯多少层才不伤膝盖？

一般来说，为了保护膝盖健康，爬楼梯时控制在5到7层左右是比较合适的，这样不会对关节造成过大负担。

若楼层较高，建议超过七层后避免持续爬楼梯，因为高楼层攀爬对膝盖的冲击力较大，长期如此容易损伤关节。